ALPHA Health - Gesundheitsbarometer

Für Gesundheit gibt es kein Patentrezept!

Gesundheit gelingt, wenn sie als Ergebnis des Ganzen verstanden und danach gehandelt wird. Gemäß diesem Verhältnis ist auch die therapeutische Intervention bloß als Baustein einer ganzheitlichen Gesundheitsphilosophie zu sehen. Vielmehr müssen Gesundheitsbewusstsein und Selbstachtsamkeit zum Rüstzeug eines jeden Alltag gehören. Der Umgang mit Routine und täglichen Herausforderungen entscheidet nachhaltiges Wohlbefinden. Mit unserem Gesundheits-BLOG by ALPHAhealth informieren wir Sie monatlich über Wissenswertes zur Gesundheitsprävention und -vorsorge.

Vitamin C für die kalte Jahreszeit

Wer seinem Körper in der kalten Jahreszeit genügend Vitamin C zuführen möchte, sollte unbedingt reichlich frisches Obst und Gemüse in den Speiseplan integrieren. Es erfüllt zahlreiche...

Bioidente Hormontherapie

Menschen, Tiere und Pflanzen haben eine große Gemeinsamkeit, die das Leben antreibt: Hormone. Sie sind Botenstoffe, also die Auslöser an vielen Schaltzentralen unseres Körpers. Sie bestimmen mit...

Bergwandern macht gesund!

Bewegung hilft gegen Übergewicht, Bluthochdruck und die Zuckerkrankheit, schützt vor Krebs, stärkt den Kreislauf und das Immunsystem und stützt die Psyche. Daher zählt Bewegung für uns als das...

Häufige Irrtümer & Mythen zum Sonnenschutz.

30 Grad, eine leichte Brise. Genüsslich räkeln wir uns von früh bis spät auf dem Strandtuch. Die Haut ist angezuckert vom weichen Sand, die Sonne glitzert unermüdlich auf der Wasseroberfläche...

Authentisch und erfolgreich. Podcast Folge #27 mit Leo Hillinger

Mit Ehrgeiz und Konsequenz. Regionalität und Natürlichkeit sind eng verbunden. Schließlich gelingt das Beste erst, wenn es unverfälscht bleibt. Und wenn der Mut besteht, neue Wege zu...

Darmsanierung - Frühjahrsputz für unser Wohlbefinden.

Das Wort Darmsanierung ist ein geflügelter Begriff, über den wir in Gesundheitsmagazinen und anderen Wohlfühlformaten wiederkehrend stolpern. Das Wort Sanierung leitet sich hierbei vom lateinischen...

Jugendwahn war gestern, heute rockt das Alter. Podcast Folge #25 mit Greta Silver.

Die Best-Ager heute verstehen Alter als ein Start-Up-Unternehmen. Von 30 bis 60 Jahre ist genau so lange wie von 60 bis 90. Weisst Du eigentlich, wie viel Macht und Kraft Du hast, um Dein Leben zu...

STRESSFREI.digital - unser Auge surft mit.

Nichts kommt so nah wie das Smartphone. Digitaler Stress gehört zu einem der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen...

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