In unserem neu konzipierten Health Resort ALPHAtauern erwartet Sie ein Winter mit berührenden Facetten: vertraut, alpin, gesund und tief winterlich.
ALPHA Health - Gesundheitsbarometer
Für Gesundheit gibt es kein Patentrezept!
Gesundheit gelingt, wenn sie als Ergebnis des Ganzen verstanden und danach gehandelt wird. Gemäß diesem Verhältnis ist auch die therapeutische Intervention bloß als Baustein einer ganzheitlichen Gesundheitsphilosophie zu sehen. Vielmehr müssen Gesundheitsbewusstsein und Selbstachtsamkeit zum Rüstzeug eines jeden Alltag gehören. Der Umgang mit Routine und täglichen Herausforderungen entscheidet nachhaltiges Wohlbefinden. Mit unserem Gesundheits-BLOG by ALPHAhealth informieren wir Sie monatlich über Wissenswertes zur Gesundheitsprävention und -vorsorge.
Immunsystem stärken – regionale Superfoods im Winter.
Der Winter verlangt unserem Körper einiges ab. Kalte Luft, trockene Heizungsluft und kürzere Tage fordern das Immunsystem täglich neu heraus. Gerade jetzt braucht es keine exotischen Trends...
Zeit für echte Ernährung.
Der Januar bringt Ruhe in den Rhythmus des Jahres. Nach Wochen der Fülle und der schwereren Winterküche darf der Körper wieder leichter werden – klarer, aufnahmefähiger und bereit für neue...
Loslassen & Neu ausrichten – Ein stiller Jahresabschluss für Körper und Geist
Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr tragen eine besondere Qualität in sich. Das Jahr klingt aus, ohne bereits neu zu beginnen. Termine werden weniger, Erwartungen leiser, Gedanken klarer.Es...
Stille, Schnee & Schlaf – Warum der Winter die beste Zeit für tiefen Schlaf ist
Die Tage sind kurz, die Nächte lang, der Winter hat seinen Rhythmus gefunden. Genau jetzt entsteht jene Ruhe, die Körper und Geist brauchen, um sich nachhaltig zu regenerieren. Fernab von Terminen...
Ski-in, Slow-out – Wie bewusster Wintersport Körper und Geist nährt.
Wintersport in Obertauern – Energie, die aus der Region kommtObertauern ist mehr als ein Skigebiet. Es ist eine Höhenwelt, in der sich Bewegung und Natur auf besondere Weise verbinden. Schnee, der...
Die Kraft der Höhe – Warum Alpine Luft Ihr Wohlbefinden neu definiert.
Alpine Höhe – ein Geschenk der NaturIn den Bergen verändert sich nicht nur die Landschaft – auch unser Körper findet in der Höhe einen anderen Rhythmus. Die Luft wird klarer, der Horizont weiter...
Stille & Wärme – Winter als Quelle für tiefe Entspannung
Winterliche Stille – Geschenk für Körper und SeeleDer Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. Wenn draußen die Welt zur Ruhe kommt, dürfen auch wir innehalten. Dunkle Abende, klare Winterluft und...
Der Winter als Reset – Regeneration mit Rhythmus und Weitblick
Der Winter – Einladung zur ErneuerungWenn die Natur in Stille ruht und sich unter einer Schneedecke zurückzieht, eröffnet sich für uns ein besonderes Zeitfenster. Winter bedeutet nicht Stillstand...
Hör' in unseren Podcast rein
#96 - Wie erkenne ich Autoimmunkrankheiten? Dr. Ute Braun-Munzinger
Greift das Immunsystem außer Krankheitserregern auch körpereigene Strukturen an, sind Entzündungen...
#95 - Wie du eine Trennung überlebst. Claudia Herberger
Trennungen kommen häufig vor. Dennoch bleibt oft unklar, wie man sie hinbekommt, ohne von...
#94 - Zurück zum Ursprung. Traditionelle Ernährung neu gedacht. Mit Esma Storck
Traditionelle Ernährung ist kein neuer Trend und keine Weglassdiät. Sie ist das, was schon immer...
#93 - Wie gestalte ich mein Longevity-Programm? Mit Dr. Patrick Bantsich
Deine Gesundheit bestimmt nicht nur, wie lange du lebst – sondern vor allem, wie. Kümmerst du dich...
#92 - Sex, Stress, Testosteron – ein Jungbrunnen. Mit Dr. Jonathan Apasu
Männer sprechen selten über ihre Gesundheit und handeln oft erst, wenn Beschwerden auftreten....
#91 - Chronische Erschöpfung, CFS & Long Covid verstehen und behandeln. Mit Dr. Anna Fischer.
Es gibt wahrscheinliche keine Krankheit, die in Relation so häufig, schwerwiegend und dabei so...
#90 - Lichthygiene – wie sehr beeinflusst mich es? Daniel Sentker
Durch eigene gesundheitliche Herausforderungen ist uns bewusst geworden, dass ein sorgloser Umgang...
#89 - Umzug in den Himmel. Mit Leonie Jung
Trauer ist Liebe, die keinen Ort mehr findet. Der Abschied von einem Menschen, den wir lieben,...