ALPHAhealth Gesundheitstipp bei Hitze: Kneippen! Die aktuelle Hitzewelle sorgt für viel Sonne und somit auch müde Beine.
Unser Tipp: Versuchen Sie es doch mit einer erfrischenden Kneippübung Zuhause! Füllen Sie dafür einen hohen Eimer mit kaltem Wasser - Treten Sie auf der Stelle und ziehen Sie einen Fuß ganz aus dem Wasser. Danach nicht abtrocken, sondern nur mit den Händen das Wasser abstreifen.
Wassertreten regt den Kreislauf an, ist durchblutungsfördernd, venenkräftigend, stoffwechselanregend und abhärtend.
